A táplálkozás a meghatározó tényező a teljes szexuális élethez. Étkezés közben olyan anyagok jutnak be a szervezetbe, amelyek pozitívan és negatívan hatnak a férfi erejére. Fontos, hogy ragaszkodjunk az egészségesen alapuló étrendhezpotenciatermékek.
A szexuális potencia (latinul a potencia lehetőségként fordítható) a férfi fiziológiai és pszichológiai képessége a párzásra. Jellemzője a megjelenés sebessége és az erekció fenntartásának ideje, a közösülés időtartama. A magömlés nem a norma kötelező mutatója, azt a férfi vágya és a körülmények határozzák meg.
A potenciát befolyásolja az érzelmi állapot, a betegségek, a fizikai aktivitás, az absztinencia, a rossz szokások. Pihenés, győzelem a harcban, örömteli esemény, teljes pszichológiai kényelem a szexuális partnerrel való kapcsolatban, elősegíti a tesztoszteron fokozott termelését. A stressz, az interperszonális konfliktusok, a munkahelyi túlterhelés negatívan befolyásolja a potenciát.
A szexuális élet megszakítása akkor ártalmas, ha egy férfi életkora "átlépte" az átlagot. A partnerek lehűlnek egymás iránt. Fiatal macsókban, akik hosszú ideje nem kommunikáltak nőkkel, megnő a potencia (leszerelés után, üzleti út egy ritkán lakott területre). A rendszeres szex „szexuális szokást" alakít ki. Az izgalmat átélő test készen áll a természetes folytatásra - a teljes értékű szexuális kapcsolatra és élvezetre.
A futás, a túrázás és a kerékpározás javítja a kismedencei szervek véráramlását, ami pozitív hatással van az erekcióra. A túlzott fizikai aktivitás nem kívánatos a "szerelem éjszakája" előtt.
A potencianövelő ételek különböző nemzeteknél
Szexuális zavarok esetén a szibériai és a távol-keleti népek ginzeng tinktúrát használnak. Komplex tonizáló hatás a szervezetre, a nyomás normalizálása, antidepresszáns hatás, alacsony toxicitás. A gyógyszer fokozza a libidót, az érzések élességét a szeretkezés során. Az erek kitágulnak, javul a nemi szervek vérellátása, ami jótékony hatással van az erekcióra. A gyökerek aranyat értek, a növekedési helyeket titokban tartották, a gyűjtést mágikus rítusok kísérték.
A japánok termékként értékelik a wasabit, melynek használata visszaadja és fenntartja a férfi erőt.
Kínában a potencianövelés leghatékonyabb eszköze a teknősvérrel és növényi olajjal bevont kutyahús.
A nomád népek (beduinok, mongolok) oltót (szárított tevegyomrot) használtak. Egy borsónyi darabot szexuális kapcsolat előtt elfogyasztottak.
A 18. és 19. században tiszteletbeli helyet foglalt el a „férfi pörkölt". Főtt hús- és csontleves zöldségek (sárgarépa, fehérrépa, hagyma) hozzáadásával 30 percig ragaszkodott hozzá. A friss pitypang és a csalán összezúzott leveleit tányérra tették, leöntötték, tejföllel ízesítették.
Az indiánok a pörkölt szezámból és mézből származó afrodiziákumot, a kaukázusi népek a savanyú tejből készült termékeket, Közép-Ázsia képviselői a pisztáciát kedvelik.
A megfelelő termékek a potencia növeléséhez
Az egészséges táplálkozási szokások élénkítik a szervezetet, segítenek megőrizni a reproduktív rendszer egészségét, növelik a potenciát. Az étkezések racionális elosztása, jól megtervezett menü - nincs probléma a túlsúllyal, kiegyensúlyozott tápanyagbevitel, hormonális háttér kedvező a teljes nemi élethez.
Reggelire fogyasszunk energiát adó ételeket: fehérjéket (rántotta, rántotta), gyors és lassú szénhidrátokat (gabonafélék, péksütemények). A reggel elfogyasztott süteményt az alak károsodása nélkül dolgozzuk fel.
Ebéd: fehérje + rost. Levesek, hús- vagy halételek gabonafélék vagy zöldségek köretével, saláták.
Vacsorára válasszpotenciatermékekamelyek könnyen emészthetők. Tervezze meg étkezését 2 órával az intimitás előtt. Az ételnek lesz ideje feldolgozni, a vér kiürül a gyomorból, és tápanyagokkal telíti a nemi szerveket.
- A tojás gazdag állati fehérjében, zsírsavakban, A-, E-, B6-vitaminban.
- A vasvegyületeket és lizint tartalmazó sovány hús fokozza az energia-anyagcserét, fokozza a szexuális aktivitást. A serkentő hatás megadja a főtt termék illatát és ízét.
- A halak és a tenger gyümölcsei omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek részt vesznek a tesztoszteron termelésben.
- A diófélékben található arginin felgyorsítja a vérkeringést, fokozza az erekciót.
- A petrezselyemben, korianderben, spenótban van a tesztoszteron növényi analógja - androszteron. A petrezselyem apigenin elnyomja a női hormonok termelődését a férfi szervezetben.
- A fokhagyma és a hagyma fogyasztása - a prosztatagyulladás, az urogenitális rendszer fertőző betegségeinek megelőzése (természetes antibiotikum); stressztűrés; fokozott szexuális vágy és spermiumtermelés; a vérkeringés javítása.
- A tej és tejtermékek telítettek kalciummal, cinkkel, magnéziummal, szelénnel, B-vitaminokkal (fokozzák az impulzusok vezetését az idegrendszeren keresztül). A kefir, a ryazhenka, a túró könnyen emészthető, napi használatuk nem terheli túl az emésztőrendszert, és jótékony hatással lesz a férfiak reproduktív funkciójára.
- A gyümölcsök hasznosak a potencia növelésére, a nap folyamán snackként fogyasztják. A kivi növeli a tesztoszterontermelést; a banán növeli az állóképességet, javítja a hangulatot, növeli a szexuális önbecsülést; citrusfélék - az urogenitális rendszer pangásos és gyulladásos folyamatainak megelőzése, fokozott immunitás; a sárgabarack pozitív hatással van a libidóra és a nemi érintkezés időtartamára.
A férfi hatalom ellenségei
- A tömeggyarapodás felgyorsítása érdekében hormonokon termesztett állatok húsa.
- A nikotin a kis kaliberű erek görcsét okozza, a kismedencei szervek rosszul vannak ellátva vérrel.
- A kávéval való visszaélés negatívan befolyásolja a férfiak erejét. A koffein elpusztítja a szabad tesztoszteront.
- A mértékkel fogyasztott alkohol jót tesz a potenciának, mivel segít a stressz oldásában és az ellazulásban. Rendszeres fogyasztással felhalmozódik a szervezetben; a máj terhelése miatt a férfi nemi hormonok termelődése lelassul. A sör fitoösztrogéneket - női nemi hormonokat tartalmaz. Az alak töredezetté válik, a sörhas és a mellkas megnő, a szövetek és szervek vérellátása romlik, a medence hallható.
- Az édesszájú férfiaknak napi 50 grammra kell csökkenteniük a cukorbevitelüket. A túlzott glükóz gátolja az idegvégződések munkáját, ami károsítja az erekciót.
Hasznospotenciatermékeksegít megőrizni a férfiak egészségét. A természetes afrodiziákumok (forró csokoládé, dió mézzel, osztriga) egyszeri használata a szerelem éjszakája előtt pozitív, de rövid távú hatást fejt ki. A stabil eredmény érdekében kiegyensúlyozott étrendre kell váltania, sportolnia kell, minimalizálnia kell a stresszes helyzeteket, és meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól.